Entraîneur de flexibilité de porte PRO par FLEXIO®
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Prix normal
€35,98
Prix réduit
€21,99
La quantité doit être supérieure ou égale à 1

Le ballet, la danse, la gymnastique ou le cheerleading sont-ils votre passion? Vous voulez atteindre vos objectifs de flexibilité et étonner vos amis et votre famille? Nous voulons tous améliorer notre flexibilité, mais cela peut être difficile sans l'aide appropriée!

Laissez l'entraîneur de flexibilité de Stretchbest être votre entraîneur d'étirement!  

RÉALISER DES SPLITS COMPLETS RAPIDEMENT!

L'entraîneur de flexibilité de porte Stretchbest ™ est le moyen le plus simple de réaliser rapidement des fentes complètes. Avec seulement quelques semaines d'utilisation, vous pouvez améliorer la flexibilité, l'équilibre, l'amplitude des mouvements, la force musculaire et la confiance de vos jambes! Mieux encore, vous pouvez tout faire par vous-même et n'avez pas besoin d'un partenaire pour vous aider à vous étirer plus profondément.

 
COMMENT COMMENCER EN TANT QUE DÉBUTANT

Si vous êtes un débutant total et que vous voulez savoir par où commencer, voici 4 des étirements les plus courants utilisés en ballet, cheerleading et gymnastique. Les images ci-dessus vous montrent la progression naturelle de l'apprentissage de chaque tronçon. Cependant, il y a quelques conseils de sécurité importants à garder à l'esprit. 

1) Assurez-vous de réchauffer vos muscles avec des exercices légers comme la marche ou le saut d'obstacles. Les étirements des muscles froids peuvent entraîner des blessures.
2)Maintenez un étirement soutenu pendant 10-30 secondes. Ne rebondissez pas lorsque vous vous étirez. Le rebond provoque une sur-étirement des muscles, ce qui peut entraîner de petites déchirures des fibres.
3)N'étirez que jusqu'à un léger inconfort. Si ça fait mal, vous poussez trop fort. Lentement mais surement, on réussit. Il est facile de s'exciter et de se pousser trop fort au début. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'amélioration sur quelques semaines plutôt que sur quelques jours, et vous êtes sûr de prévenir les blessures.
4)Respirez normalement lorsque vous vous étirez. N'essayez pas de retenir votre souffle ou d'effectuer des exercices de respiration spéciaux.
5)Obtenez des conseils en cas de besoin. Vérifiez auprès de votre médecin ou professionnel de la santé si vous avez une blessure ou avez déjà été blessé et que vous ne savez pas comment vous étirer correctement.

 
INSTALLER EN QUELQUES SECONDES!

Pour installer l'entraîneur, jetez simplement la sangle courte avec l'extrémité en mousse sur la porte et fermez la porte pour la fixer en place. Ensuite, faites simplement glisser la longue sangle à travers l'anneau en D métallique et votre entraîneur de flexibilité est prêt à l'emploi!